oie ...dando uma passada rápida para dar um olá a todos ...espero que todos vcs estejam felizes e preparando as coisas para a virada de ano ...meu ano de 2011 foi um dos anos que gostaria de apagar da minha mente ...logico tive muita coisa boa mas eita aninho complicado esse já começou todo errado mais graças a DEUS esta terminando bem ...tive algumas perdas nesse 2011 ...mas ganhei muitas experiências ,cresci demais ...agora acho que posso dizer que sei que sou uma mulher que sabe o que quer ,deixei de ser uma menina que precisava de apoio e muletas para resolver meus problemas mais tive que aprender a não esperar nada de ninguém que na hora do vamos ver é vc e vc mesma ...
Mas não posso ser ingrata com aqueles que me apoiaram com uma palavra ou com um sorriso ,mas digo de boca cheia não espere das pessoas o além pois as vezes vc esta esperando o céu e as pessoas mal podem te ofertar uma nuvem ...mas estou me esforçando muito e correndo atrás para que 2012 seja tudo diferente ...infelizmente acho que tive que aprender a ser um pouco egoísta ,e estou pensando mai em mim ...primeiro penso e ai ana é necessário isso ,isso ta bom ???dai sim tomo alguma decisão ....mas pra quem ia só dar uma passadinha me estendi bastante né ...hehhehe....tenho tanto o que fazer ..depois coloco meus quitutes de final de ano ...hehhe...hoje estou mega feliz estou comemorando 11 anos de união com o meu amor ...pois é podem acreditar que festa de pré -réveillon dão certo as vezes ...ehhehhe...a minha pelo menos deu ...esta dando ...mas as comemorações vou fazer na próxima semana ...eu e meu marido brincamos dizendo que não estudamos dai não podemos comemorar ...mas na próxima semana a gente comemora .

Bjinhus  qualquer hora eu volto acabei de receber uma linda visita olha só o que ela ta aprontando ...kkkkk...que esse espirito de alegria contagie todos vcs....

Natal !!!!

Amores ...espero do fundo do meu coração que todos vcs ,que o natal de cada um tenha sido tão bom quanto o meu que ...todos possam ter passado com suas familias e com aqueles que nos querem bem ...
eu estou mega feliz com o meu natal ,só queria ter passado ao lado do  meu amor mas como não foi possível passei ao lado de toda minha família ...Mas mudando de saco pra mala quem conseguiu não jacar ai levanta a mão o/ ...eu adorei fiz tudo certinho ,como não bebo mesmo não sofro já com isso ...comida tentei fazer de tudo para não sofrer e consegui ...comi ,bebi e me diverti sem estresse graças a DEUS ...já to pronta para o reveillon e sei que não vou passar sufoco ..não ...hehhhe...e o melhor sem peso na consciência ...quase não deu tempo de tirar foto mais consegui tirar hehheh...
fiz uma torta fria com pão preto ,não usei queijo né ..mas coloquei cenoura ,beterraba ,
atum,presunto ,maionese ...gente eu não coloquei muita coisa mas pode colocar milho ,ricota ,etc...etc...mas fiz ela de um dia para o outro meu DEUS ,ficou ótima ..o povo amou ...na ceia eu comi quase tudo só não comi o arroz a grega da tia marga mas por não gostar dai comi arroz integral ...os doces não sofri não ..mas não posso mentir que deu vontade de comer a torta de sorvete mais esperada e famosa dos natais ...a da minha mãe mais não comi ..

Fiz um mousse de chocolate básico ...eu adorei ...mas fui comer só no outro dia mas estava uma gostosura ...tirei foto também mas eu guardei um pedaço de chocolate para decorar só que o meu mostrinho comeu ai que  raiva que me deu mais não pude decorar mais acreditem ficou uma delicia...usei chocolate de soja ,gelatina sem sabor ,e 4 claras em neve bate as claras em neve e misture a gelatina ,com o chocolate não quente mas morno para o frio despeje e misture delicadamente e coloque em taças ou deixe no pote ...vale a pena ...volta qualquer hora ...

O natal mais diferente que já tive em toda minha vida ...heehehe...esse é o natal mais zen que já tive em todos esses anos é , sem aquela correria milhares de presentes comilança etc...etc...mas estou feliz demais por tudo esta dando certo ...acho que estou crescendo ehehhehe...será ?!?!peço só saúde ,paz,amor ao meu bom velhinho que amo tanto ...minha familia cada vez mais unida e que todos continuemos principalmente amigos ,amigos sim um dos outros vejo tanto familia que as pessoas mal se olham ,mal se falam eu agradeço por ser amiga dos meus pais além de filha de irmã de tia ...Mas tudo isso é muito lindo e de coração mais tenho que fazer a minha ceia ,hehheh...e ajudar na do povo ...não sei muito bem ainda o que vou fazer pois tem muita coisa que não posso comer mas paciencia apesar que da ceia ,ceia mesmo quase tudo mas vou postar aqui depois que estiver pronta ..ontem eu tava tão ansiosa que resolvi tirar um tempo pra mim e assistir a um filme eu e meu amor assistimos "COMER REZAR AMAR"muito bom o filme ...não vou mentir não bem filme mulherzinha ...meu marido assistiu por que adora filmes...recomendo..mas não assistam com fome ...é uma tentação ...kkkk...mas tchê mudando de saco pra mala que calor é esse que esta fazendo ..DEUS  o livre ...só hoje já tomei 3245 vezes ja tomei banho ...só assim pra aguentar ...mas vamos lá!!!  

Passando pra dar um oi...e fofocar um pouquinho ....
lembram que disse que eu tinha médico quinta ...olha fiquei feliz por um lado mais triste por outro mas nada que vai me abalar ...minha coluna ta quase mais ainda me incomoda bastaste mais não vou deixar ela me parar mais 15 dias de anti-inflamatório ,brinco dizendo que ainda bem que não bebe já pensou passar natal e ano novo sem beber ...mas estou livre dessa ..não faz diferença para mim ...gostei de rever algumas pessoas que não via a algum tempo ....já comprei meu presente de amigo secreto já fiz minha parte falta só algumas lembrancinhas mais isso ainda tem tempo ...quero ver e enfrentar o supermercado o delicia essa época e uma verdadeira terapia ...hehheh..mas tem que fazer né ...minha dieta esta firme e forte não me passei em nada ...mas não quero mentir o calor esta me incomodando para fazer algumas refeições ...estou substituindo algumas coisas mais nada de mais ...só ando fazendo mais lanches na noite pois jantar esta ficando um pouco pesado ...hehehehe....mas tenho muita estrada ainda ..ah acho que não disse mais comecei a fazer linfática no meu rosto ...não posso falar nada sobre resultado ainda né ..só que é uma delicia fazer ...hoje ainda tenho que fazer meu alongamento e meus exercícios para fortalecer o abdomem ...bjinhus e qualquer hora eu volto ..

Oie....agora tá chegando sei que muita gente deve tá pensando essa tá louca falta o 12 dias eu acho para o natal sei lá mais ou menos isso mais eu já estou ansiosa demais com isso ..primeiro amooooooo natal pra mim uma das épocas mais lindas que tem do ano adoro essas coisas de preparativos ainda bem que tenho um ótimo parceiro pra isso ...só que esse ano foi um pouco diferente ,pelo fato de não poder sair mas estou nervosa já ...hehhehe...mas agora não posso mais ficar só nervosa e vou ter que correr atrás ...em primeiro lugar tem a minha gatinha fefê ,que faz aniversário agora ai tadinha tá tão nervosa que nem sabe o ela que se os presentes de natal ou de aniversário ....hheeheh..essa se deu fica praticamente duas semanas só recebendo presentes e ela nem gosta né ....
Não gosto de mentir mais esse ano aqui em casa inventaram de fazer amigo secreto,não gosto de amigo secreto ...acho muito sem graça ..mas só concordei por que estou proibida de ficar correndo mundo se não ia ser como todos os anos aquela correria total ...mas ano que vem tudo volta ao normal .kkkk...amigo secreto me lembra tempo de escola que minha mãe comprava um presentão para o meu amigo oculto e eu voltava pra casa com um jogo de baralho do mico ou uma  caixa de bom bom ...ai que odeio ...sofro só de pensar ...kkkk...
Mas esse ano tem outra coisa meu cardápio mudou ...quero só ver o que vou fazer...as outras pessoas não tem nada a ver com que eu sou celíaca e intolerante a lactose ...dai o que fazer ...e outra nunca fiz uma ceia pra uma celíaca ...hehhe....não posso nem dizer vou ficar só nos bons drinks ...pois nem beber eu bebe ...ai que pavor mais já estou planejando algumas coisas ...depois com calma eu conto o que eu vou fazer ...tenho que encarrar também e as compras de final de ano ai sempre foram bafonicas e engraçadissimas ...né Daniel ...kkkk....mais vamos ver o que vai dar ...mais borboletas já estão em minha barriga ...só esperando o grande dia ...bom vou lá ..meu povo qualquer hora eu volto tá ???bjão ...

Preciso ser honesta com vcs ,mas quando fala preciso não quer dizer que tenho mentido mas minhas postagens não viu, como não posto todos os dias isso ocorre nesses dias ...eu não estou conseguindo tomar café da manhã ,ando com muita preguiça para tomar café sei que isso que estou falando é terrivel mas é a mais pura verdade ...acordo sem fome e sem animo de comer ...mais é a principal refeição para o emagrecimento ...não vou jurar mais vou me esforçar muito para tomar o café da manhã ...preciso melhorar também e na água diminui muito o consumo de água ...de resto estou fazendo tudo certinho ...to mega feliz ontem fiz o primeiro teste com roupas que é o mais certo em ver se estou emagrecendo ...coloquei uma blusa que não entrava nem com reza brava entrou ficou linda e eu fiquei bem metida ...kkkk....mas sei que a caminhada está só começando ...
falar em caminhada estou louca para começar a caminhar acho que esta semana vou começar ...quinta tenho médico e vamos ver o que ele vai dizer ...vamos lá querer é poder ...e ninguém me tira do meu foco agora ...já fui boba demais antigamente desistia por qualquer coisa agora quem manda sou eu ....como digo para o marido ...VAMO....até qualquer hora ...

Meu povo ...tudo andando na mesma ...mas hoje resolvi dar um passo mais largo ...sei que estou desobedecendo mais, ai já to de saco cheio de ficar em casa já ta ficando sem graça ...hehhehe....

só posso agradecer a DEUS pela família que tenho e feliz demais pela família que eu mesma escolhi ..hehheh..

hoje acordei e fui direito tomar café da manhã...não gosto muito de dar cardápio mais hoje vou contar ...comi 1 fatia de pão preto ,com ricota e presunto ,1 xic.de café preto ,1 maçã pequena ... sei que é feio mais pulei o lanche da manhã ...é que ta muito quente muito abafado aqui em porto alegre ...dai peguei e bebi muita água e suco de laranja com manga ...hoje fiz massa ia fazer alho e olho mas resolvi fazer com molho bem caseirinho e atum ...adoramos aqui em casa pelo menos sei que muito gente não gosta ...dai o dani estava com preguiça eu mais ainda ...é que aqui em casa refeições(todas) são feitas na mesa ,mas hoje ninguém quis dia de rebeldia coletiva ...dai servi o prato do dani e fiquei olhando quando fui me servir dei um reduzida na minha comida peguei o prato para sobremesa e comi nele gostei ,pois não sei vcs mais aqui em casa meus pratos são enormes não sei pra que ...mais tudo se resolve agora estou comendo no prato de sobremesa ...hehhehe..graças ao calor enlouquecedor bebo muita água ...durante a tarde e a tarde comi uma barrinha e fiz meu alongamento diário para o meu ciático ,hoje fiz minha linfática adorooooo fico andando nas nuvens ....depois comi um pera ,não jantei ainda mas lavando a louça comecei a mexer nos meus potes tenho coleção de potinhos hehhehe...e me lembrei que todo mundo diz que devemos tomar café feito uma rainha ,almoçar feito uma princesa e jantar feito uma plebeia ...acho que é isso se não for assim é quase isso kkkk...mais o que quero dizer que ,vou fazer hoje por conta própria peguei um potinho que tenho de vidro pequeno e vou começar a colocar minha comida ali dentro no lugar de me servir direto no prato vou servir nele o que entrar ali vai ser minha janta ...apartir de hoje comecei a diminuir as porções das minhas refeições ...só não vou mexer no  meu café da manhã ,almoço no pratinho de sobremesa e janta na medida do potinho ...hoje não tirei foto mais qualquer hora tiro e coloco aqui para quem não entendeu ...fome não posso sentir pois sempre como uma fruta antes de dormir ou como gelatina ...

é que não posso fazer muito exercício ainda ...dai resolvi mexer na quantidade de comida ...não posso mentir que não estou emagrecendo que isso é mentira ...mais a gente sempre quer mais ...

mas recomendo quem esta fazendo dieta como eu que ,coma bastante variedades ..a isso sem falar as saladas né diminui as porções de comida não as folhas e verduras cruas e cozidas meu povo ...não vamos brincar com a saúde não ...tá ...espero agora vou lá fazer meus exercícios para depois poder jantar e testar minha engenhoca ..kkkkk...bjinhus e até daqui a pouco ...

relacionamentos Arnaldo Jabor

Mais um video que adorei ...sou muito fã de Arnaldo Jabor ...pois quero dividir com vcs ...espero que gostem ...eu adorei ...bjus e até...

Muito chorei com esse casal com essa novela ...quem nunca quis ser Miguel e Luciana ...aiai...momento saudades ...

Oie ...depois de um final de semana bem bacana ...com muito trabalho estou ficando cada fez melhor só posso agradecer a DEUS por cada vitória que estou tendo ...domingão em família foi bom demais ...reunirmos a família para fazer um amigo secreto vamos ver como vai sair nunca fizemos em familia estou ansiosa para poder agradar o meu amigo secreto ou amiga né ...(suspense)hehhehe....
minha sogra e a vó Lurdes também vieram visitar ...
tava bom demais ...seu Miguel como sempre arrasou em seu churrasco eu comi só carne e salada não jaquei que linda eu estou tão orgulhosa ...o povo não perdoa eu de dieta e quem teve que servir o sorvete imagina ...euzinha que povo sem coração ...servi ..e fiz a fina ...hehhe...pois sei que isso não é o principal da vida ...mentira ...hehhe....é que não posso comer mesmo ...kkkkk....mas sobrevivi ...o povo todo misturado para ver o grenal ..gremistas e colorados ...ai meu DEUS que nervosismo ...mas não deu ...fazer o que nem pra estraga a festa deu certo ...eles estão na libertadores ...faz parte ...com tanta agitação dormi até que cedo ...e acordei cedo também ...trabalhei bastante agora estou no descanso estava fazendo meus salgados e parei para falar um pouco com vcs ...vou voltar a fazer os salgados pois hoje ainda quero fazer alongamento e uns exercícios ...tomar um banho bem gostoso dai sim ...curtir uma net ...pois adoro ficar conectada ...kkkk....bjus a gente se vê depois ...

Oi meu povo ...eu tava pensando agora cá com os meus botões ...todo mundo dia que quem faz dieta e como quem para de fumar fica nervoso ,tem irritabilidade ,fica sensível ,etc...etc...
mas eu gosto de vê que eu não posso sentir nada disso tenho que ser sempre a moça certinha e bem educada ...ai que sabe to ficando de saco cheio de tudo já ...só não vou colocar todo os meus esforços por água a baixo só eu sei o que já passei e estou passando para fazer meu tratamento se fosse tão facil assim não existiria gente gorda ,não teriamos fumantes ,alcoolatras ...eu como me conheço sou birrenta e quanto mais me provoque pior é ...faço do meu jeito se se não gostar paciência não estou aqui para agradar a todos ...tem gente que acha que se basta que não precisa e ninguém ...pobres ...como diz uma amiga minha vou cuidar da minha saúde ,pq dá minha vida parece que tem quem cuide ...bjus#desabafo ...hhehehe...