terça-feira, 14 de janeiro de 2014

muito trabalho ...

dia corrido e cheio de tarefinhas ...graças a DEUS ,não estava muito quente hoje dai coloquei a roupa em dia ..mas como estava com a minha sobrinha não malhei pela manhã ...mas aproveitei para fazer meus iogurtes ...faço em casa mesmo prefiro assim posso fazer o sabor que eu quero fica muito bom ...hoje fiz de abacaxi ...adorei ..tenho é que me acostumar e começar a tirar fotos das minhas refeiçoes e dos meus lanchinhos ,sei que é legal eu pelo menos gosto muito de ver em outros blogs dicas e ideias ..como se diz nada se cria tudo se copia ...muitas pessoas gostam que eu comente e poste aqui minhas diquinhas ,só que tem muita gente que le aqui e não comenta aqui ,mas me mandam e-mail e até pelo face me perguntam alguma coisa ..não sou especialista ..tive já a grande experiência do programa e da vida ...que agora estou me cuidando novamente depois de tudo que já passei ...quem lê meus post sabem o que já passei ...mas o importante é nunca desistir .
meu almoço foi bem light ,franguinho refogadinho com bastante salada ..durante a semana tento não beber nada durante as refeições ,bebo e nos finais de semana ...mas trabalhei bastante e fiz minhas encomendas ..mas sei que é o certo mais quem foi que inventou essa de ter que comer de 3 em 3 horas ai eu faço e dá super certo e o correto mais me atrapalho muito com isso ,sei que é questão de costume ..coloco o celular para despertar mais as vezes ele toca eu esqueço e quando vi já era o horário ...kkk...mas uma hora eu aprendo sou nova ainda ..kk..consegui fazer meus exercícios só a noite.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

oie...não esqueci de vcs não tá ,é que estou um pouco atrapalhada com meus trabalhos mais estou cheia de vontade e estou colocando minhas metas de 2014 todas em foco total ..estou fazendo meus exercícios regularmente ,tomando meu suco verde pela manhã e fiz umas receitinhas novas para testar que logo vou colocar as receitinhas aqui ..mas meu povo mudando de saco pra mala ..kkk...o que é esse calor meu DEUS do céu ...nossa eu estou passando muito mal com isso ...por isso não podemos deixar de nos hidratar muito ...gente ÁGUA ...muita ÁGUA ...não é suco ,chá,chimarrão,refrigerante,cerveja ...ajuda é bom mais o importante e água ...e outra filtro solar não é só na praia ,todos os dias mesmo em dias nublados ...muitas pessoas pensam ah ..eu fico o dia trancado no escritório não preciso usar ...SIM as luzes fazem um mal danado para a sua pele ...agora não damos bola pois somos jovens e achamos que nada acontece com a gente eu como tive que aprender na marra sei bem ...o sol de hoje você verá o seus efeitos daqui a 10 anos ...isso não sou eu quem diz e sim minha dermatologista ..vamos nós amar mais minha gente cuidando de nós estamos cuidando de quem nós amamos mais ...você!!

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Bom rápido ..rapidinho ...estou passando aqui para deixar meus votos de muitas felicidades a todos os meus amigos queridos ..que 2014 seja o ano da diferença ...pelo menos pra mim ...quero tudo diferente ...quero poder rir mais ,dançar mais ,conversar mais ,amar mais ,trabalhar mais,que muito mais muito mais coisas boas aconteçam comigo e a todos os que eu amo ...estou em uma fase de agradecimentos ...tenho que agradecer aos meus bons e poucos amigos ,a familia que tenho ,a minha saúde que DEUS me deu e a chance de poder estar aqui agora compartilhando cada momento bom com cada um de vcs ...hoje vou pensar em muitas pessoas queridas que amo tanto e que não estão mais aqui ...mas que sei que estão me guiando e me protegendo elas de onde eles estiverem ...2014 estou apostando todas as minhas fichas em vc seu lindo ...faça esse mundo melhor ,que nosso povo tenha mais alegria e orgulho de ser e de estar com os seus ...bjus e muita coisa legal para poder dividir aqui com vcs ...

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

voltando...

Bom  vamos lá ...resuminho básico fiquei mais de um ano sem aparecer pois algumas coisas aconteceram em minha vida ...boas e ruins ...relembrando tive uma isquemia fiquei sem andar por quase um ano ,meus cabelos caíram ,fiquei com o lado esquerdo do corpo sem conseguir mexer,meu casamento de 12 anos acabou ...mas como dizem bola pra frente ...estou descobrindo a cada dia que passa que sou uma nova mulher ...me amando a cada dia mais aprendendo a me tornar uma pessoa melhor ...reaprendendo a viver ,conhecendo coisas novas ,pessoas novas ,tomando atitudes novas ....começando por aqui ...como adoro escrever quero voltar a postar coisas aqui ...tem pessoas que dizem que para ter um blog tem que contar historia mirabolantes ...pois não tenho ..meu dia a dia e básico ..mas quero que tudo isso mude como minha vida esta mudando ..estou mais animada e fazendo coisas legais e quero poder dividir com quem gosta de mim ..as que não gostem fiquem a vontade também ...pois  como dizem ninguém chuta cachorro morto ...estava agora fazendo minha cartinha para 2014 com minhas novas metas ...não posso dizer tudo que escrevi e que quero mais quero o tradicional ...muita saúde ,paz, amor,dinheiro ,muitaaaaa felicidade ,harmonia e muita amizade nova e as velhas que se fortaleçam cada vez mais ...minha familia sempre em minha volta e muito trabalho ...e que os cobradores esqueçam meu endereço e telefone ...kkk...tenho muitos projetos novos e muita vontade de superar muitos obstáculos e  se DEUS quiser farei todos e dividirei aqui com vcs ...quero agradecer demais o carinho e amizade de minha irmã e o meu cunhado que estão me dando muita força na minha nova caminhada ...amo vcs demais ...ah não posso esquecer também de agradecer as brigas , conversas ,risadas e conselhos do meu amigo "chato preferido " pois não posso dizer o nome dele mas se ele ler isso um dia vai saber que estou falando dele ...agradeço demais a DEUS  por ser sua amiga e poder contar com vc !! obrigada e que em 2014 nossa amizade fique mais firme e forte ...bjokas até ...

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Hoje o dia foi corrido mais tava bom de mais ...meu amor chegou cedinho já me deu minha vitamina e o dia começou com um belo alongamento ,fazer o almoço só que meu lindo e gostoso macarrão de arroz tinha acabado usei o normal mesmo bem feito com preguiça fiz com o normal mesmo passei mal o dia inteiro ..mas foi bom assim aprendi que não adianta mentir pra mim mesma .
Dia de depilação e fiz as unhas nossa minhas mãos estavam tão abandonadas que parece que tirei uns 10 kilos de cada mão ...kkk...dia chuvoso sem graça fiz esteira ,me dividi entre o jogo do meu grêmio que ganhou do vasco de 2x0 e a final da fazenda que adoroooo reality show ,sei que tem muita gente que acha a perda das perdas de tempo mas como disse ontem agora vou dizer o que quero e fazer tambem ...não gosta cai fora ...nossa que menina má ...kkkk...mas cansei de ser boa nossa agora e assim quem me conhece sabe como sou e gosta assim mesmo ....a fazenda que a grande vencedora foi Viviane Araujo ...que eu estava torcendo muito ...2 milhões não faz mal a niguém né adoraria ...mas então vou lá dormir que amanha o dia começa cedo tá friozinho agora 11ºc pena ter que dormir sozinha ...saudades do meu amor ...s2...bjinhus pra quem fica e até a proxima ...

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Ráaaaaaaa....pensaram que eu tinha ido dessa pra uma melhor ...eu nois inverga mais não quebra ..kkkkkk...estou devagar mais agora estou focada e bem contente com tudo o que estou fazendo ...não esta facil mais não vou desistir agora entrei num consenso que tenho que ser um pouco egoista e pensar um pouquinho mais em mim ...comprei uma esteira já tenho meu jump em casa estou treinando como diz o povo   por ai pois  os trintinha já esta batendo na porta ...kkkk..mas quero entrar nele bem se DEUS quiser ,minha alimentação já estou cuidando a algum tempinho ...e tudo que todos já sabem bem bla ,blá ,blá antigo vamos apartir de hoje recomeçar tudo de novo reprogramar a maquina e apertar no restart e vamos lá quem realmente gosta de mim vai me apoiar e quem não estiver afim que me acompanhar só não enchendo meu saco já me ajuda muito ...agora vai ser assim sem papas na lingua ...ok ..seremos verdadeiros ...nem Jesus conseguiu agradar a todos quem sou eu para fazer isso ...cortei meu cabelo hoje tirei tudo e mais um pouco cortei para ele crescer bem apesar que com aquilo tudo que aconteceu perdi muito cabelo quase fiquei careca ..ele tá bem fraquinho mas agora esta vindo lindo e forte passei um periodo tristinha mais nem eu sei dizer o por que deixei de fazer tanta coisa que gostava mas quero tudinho de volta ...e sei que vou ter ...ate então sempre que puder e der posto aqui ...queria ver se volto diariamente mais as vezes e dificil mas tenho que ter disciplina tambem .. 

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Oi galerinha ...
fiquei tanto tempo sem aparecer que já estou sem graças ,mas não vou ficar prometendo nada ....assim que der dor uma passadinha por aqui ...já não bastava tudo o que ocorreu comigo ..eu estava sofrendo muito pois quer ver mulher brava mecha em seu cabelo ...tive uma queda de cabelo horrenda tive que dar uma cuidada nesses aspecto olha que horror ...comer algumas ,coisas e formulas para o meu cabelo ...o que meu marido me comprou pois minha irmã me indicou que gostei muito do resultado foi um shampoo da ELSEVE ,tirando isso só o frio que esta aqui ...em porto alegre meu DEUS ...vou lá ...rapidinho mas logo ,logo eu volto ....hehee bjinhus!