passando rapidinho só para dar um oiiiii.....e dizer que minha vida esta demais ....hehheh...sei que já contei para vcs o que ando fazendo mais ...estou de lua-de-mel ...hehhhe...quero aproveitar muito pois sei que temos muitos altos e baixos ...pois quero aproveitar ao máximo esse alto ...e sei que todos aqueles que gostam de mim ...querem me ver assim bem ...e muito feliz ...a minha rotina esta a mesma ...faço exercicios caminho e estou na fase da maçã nossa estou viciada na maçã e estou comando muito suco de acerola pela tarde ...compro polpa e bato com linhaça as vezes misturo uma outra fruta ...estou bem ...tenho asma e me resfrio com facilidades depois que comecei a tomar estou me sentindo bem melhor ...até por que nesse período de calorão que estamos vivendo e muito ar condicionado e ventilador ...isso pra mim é um veneno ...mais com a acerola ..não fiquei mais gripada ...e outra a acerola tem muita vitamina ajuda muito deixar os cabelos lindos ....uma coisa leva a outra né ...mas amores vou indo lá qualquer coisa eu volto aqui e conto para vcs tá ...bjus e vivam mais vivam muito como se não existisse o amanhã ...

AMOR....

hoje eu tô muito mas muito feliz ...minha vida está maravilhosa ..tudo dando certinho graças a DEUS ...estou emagrecendo e estou feliz da vida também ..estou me exercitando e acabei de reatar meu casamento de 10 anos com o grande amor da minha vida ...tinha que vir aqui e dividir isso com todas vcs ...pois meu coração não cabe dentro do peito de tanta felicidade ...mas ao mesmo tempo fico pensando com o ser humano é cruel ...a felicidade da gente encomoda as pessoas ...por que será ...a vida é tão breve ..a gente nunca sabe o que pode acontecer amanhã ou daqui a uma hora ...sei lá ...mas acredito em uma coisa olho grande pega ..mais pega mesmo ...mais acredito em DEUS ele é maior ...acreditem nisso ,só ele pode determinar algo em sua vida ...por isso meu povo vamos AMAR e AMAR muito ...pois AMOR emagrece também ...hehhehe...ser feliz emagrece ...por isso digo sou um mulher abençoada ...e FELIZ ....bjus a todas ...força na peruca ...

cuidados com a pele do rosto ....

olá meninas e meninos ...digo isso por que quero agradecer o carinho de todos vcs os que me seguem e os que passam por aqui dão uma olhada e comentam comigo depois ...

mas hoje acordei e comecei meu ritual diário com a pele do meu rosto ...como já disse uma vez aqui mesmo fui uma adolescente sem espinhas mais depois de adulta quis virar mocinha...hehheh...minha pele é muito cruel comigo ela me indica sempre que não estou me cuidando como devo ...se me alimento mal ele logo me diz :Ana manera ,pois ultimamente estou me alimentando bem e ele está agradecendo ...meu rosto tem manchas mas elas ficam fortes ou mais claras conforme a alimentação .., por isso cuido dessa parte e também dou uma mãozinha com alguns métodos caseiros ...não é sempre mais as vezes faço drenagem no rosto isso ajuda muito ...mais isso não custa muito barato ..por isso testo e faço receitinhas do tempo da vovó ...

Uma das esfoliações que mais faço é a com fubá ...pegue 2 colheres de sopa de fubá e 2 colheres de sopa de mel misture bem e aplique com movimentos circulares ...deixe agir por alguns minutinhos e lave com leite ...ou aguá mesmo ...depois da esfoliação passe um adstringente para fechar os poros ..isso é muito bom e ajuda muito ...

tem a básica com mel e açúcar cristal ...mel e aveia ....para clarear a pele depois da esfoliação ou antes de dormir vc pode lavar o rosto com aguá de flor de camomila, esses não são métodos rápidos tem que ter uma disciplina ...vc acostuma ...

Outra coisa que é muito boa agora no verão é mais fácil de fazer ...tome seu banho na temperatura de costume ...antes de sair tome uma ducha de aguá fria isso ajuda a pele a manter a firmeza e os cabelos agradecem ...cabelos com aguá quente ...não ...mais isso eu falo outro dia ...bjus e espero poder ajudar alguém ...pois eu não sei tudo e sou aprendiz também ...estamos na luta ...sempre ....

oiiii...tudo bem com vcs ?????...

bom eu não posso e nunca menti para vcs ...eu estou muito triste ...pois me separei e não esta sendo nada facil para mim...mas estou focada na minha RA e conto com a ajuda e o carinho de todos vcs ...agora com estou morando sozinha estou me alimentando bem mas estou comendo muito mais frutas do que antes...estou comendo bananas pela manhã e a tarde e noite como pera e maças ...adoro comer maça antes de dormir ...como tenho abto de ler a noite ,como quando estou lendo ...deixei de comer laticinios estou evitando e estou me sentindo muito bem mas não posso mentir adoro um leite e um queijinho ...hehhehehe...estou fazendo exercicios também ...tenho pedalinhos um dia coloco a foto aqui para vcs verem ...mas peguei uma caixa de madeira e forrei e estou usando como estepe sem passos marcados estou subindo e descendo mesmo ...para os braços não estou fazendo exercicios especificos estou pintando a minha casa e estou fazendo bastante exercicios ...hehehe...e levantamento de caixas ...com as minhas mudanças ...

estou cuidando de mim um pouquinho ...estava louca por uma hidratação no meu cabelo dai minha irmã me deu de presente um pantene 3 minutos...olha meninas como eu uso shampoo e condicionador pantene restauração pro v ,meu cabelo ficou ótimo lindo demais ...recomendo vcs a usarem e diz que é bom fazer um por semana ...tem na panvel o preço é R$ 5,10 mas como tem desconto sai por 3 e pouco ...vale a pena ...se DEUS quiser eu volto e conto mais novidades para vcs ...bjus ...e bola pra frente ...

pensar magro...

pensar magro ????

fiquei me questionando sobre isso o dia todo ...estou feliz demais com o andamento da minha R.A mas as vezes em pego pensando com gordo ...hehehe ...e meio estranho dizer isso sou gorda ainda mas minha cabeça esta bem mais leve com o modo que estou me alimentando agora ...não penso mais só em chocolate ...bolo...pudim...mousse ...

agora sei que posso ter tudo isso na minha mesa mas de forma responsável ando sentindo cada dia que passa menos vontade de comer doces e pães e que na verdade meu grande problema é o pão mas já estou bem melhor ...mas voltando ao pensar magro ...digo isso por que sinto que meu corpo não precisa de tudo aquilo que eu comia sei que hoje posso ser feliz com bem menos ...mas a minha cabeça é muito engraçada as vezes me pego colocando a mesa para almoçar e sento com meu marido faço meu prato e logo vem aquela voz dizendo :-vc tá louca, vc vai ficar morrendo de fome isso só não é o suficiente dai sirvo mais no meu prato mais quando vejo não consegui comer nem a metade ...fico furiosa pois odeio desperdiçar comida ...tem tanta gente sem ter o que comer e eu colocando fora ..não admito isso ...lá vou eu guardar para comer depois ...digo pensar magro pois tudo isso é só coisa da cabeça da gente ...temos que emagrecer mais mudar nossos pensamentos também ...como já disse para vcs eu faço terapia e isso é muito bom pra mim nessa parte ...pois estou começando a ver as coisas de um modo totalmente diferente ...sabe o que eu lembrei agora acho muito interessante isso sempre fui gordinha...mas sempre que sonho eu me vejo magra ...nunca me vi em sonho nenhum gorda ...não sei dizer o por que ..mas acho que isso pode ser um desejo meu lá no fundinho de querer ser magra quem saber ...não posso negar as pessoas que me conhecem bem sabem que sou muito alegre ...e nunca deixei de fazer nada, por ser gorda ...mas estou já com 27 anos e acho que esta na hora de cuidar de mim um pouco ..minha saúde principalmente ,sou nova mas o tempo passa e como passa rápido demais ....então vamos comer corretamente e mudarmos nossos abetos alimentares ...eu estou fazendo assim agora estou comendo em um prato de sobremesa assim me engano achando que ele esta bem cheio e que comi um prato como o de todo mundo ...viu tenho que aprender a pensar magro isso é coisa de gordo ...heheheh...mais aos poucos consigo ...fé em DEUS ...BJÃO a todos ...

to muito feliz...

oi amadas desculpa o sumiço mas tenho que confessar que estou muito feliz com tudo que tem acontecido na minha vida ...estou trabalhando muito graças a DEUS e minha R.A está muito boa ...ando bem mais controlada e não tão ansiosa como antes ...estou fazendo tudo direitinho ...me alimentado nos horários certinhos e fazendo meus exercicios ....aqui em porto alegre esta muito quente agora ...fiquei tão feliz pois pude ver que esta dando tudo certo pois esses dias de calor insuportaveis e meus pés e minhas mãos não incharam ...nossa sofria muito com isso ...mas não posso mentir estou bebendo muita água ...coloquei na geladeira um papel bem grande escrito beba água acreditem que eu as vezes me esqueço de beber água isso é muito feio em dizer mais tenho que falar a verdade ...estou fazendo minhas drenagens ainda e estou bem feliz ...quero ver se elimino um peso bom para o natal ...vamos ver né ...como diz uma amiga minha não quero ser o peru de natal ...gordo e recheado ...cruz credo ...hehhehe...estou me esforçando para isso ...mais sei que terei vitorias ...bjus e até ...

Drenagem linfática ....

oi amadas ...amo a primavera mas ela me traz algumas dificuldades da estação ...com o calorzinho chegando ..eu retenho muito liquido e muito chato fico toda inchada encomoda e deixa tudo um pouquinho mais chato...graças a DEUS depois que começei a fazer o meu tratamento com o glútem nunca mais tive meus pés inchados nossa tinha dores incriveis ....mas agora o que eu não tinha tenho muito minhas mãos incham muito e com a mudança da temperatura já viu me ...e com a primavera as flores estão ai lndas e os poléns também ...ai tenho que cuidar a renite e sinusite ...mas isso até não encomoda tanto é só cuidar ...mas como estava me sentindo muito mal liguei e marquei minhas sessões de drenagem linfática ...ai que maravilha ...todas vcs tem que ir fazer ..eu já faço a alguem tempo mais agora estou indo em uma clinica diferente que mãos daquela mulher o chato é quem não gosta de levantar de noite pois tem que ir muito ao banheiro...mas vale demais a pena ....olha sei que tem gente que acha caro mais vale a pena pesquisar que tem gente que faz até em casa e é muito mais barato ...o normal é ser mais barato quando se faz pacote ...mas pesquisem que vcs não vão e arrepender estou nas nuvens ...e com o stress do dia a dia ...eu que trabalho muito tempo sentada já viu né ...bjus lindas ...bom inicio de primavera para todas .....!!!!!!!!!