pensar magro...

pensar magro ????

fiquei me questionando sobre isso o dia todo ...estou feliz demais com o andamento da minha R.A mas as vezes em pego pensando com gordo ...hehehe ...e meio estranho dizer isso sou gorda ainda mas minha cabeça esta bem mais leve com o modo que estou me alimentando agora ...não penso mais só em chocolate ...bolo...pudim...mousse ...

agora sei que posso ter tudo isso na minha mesa mas de forma responsável ando sentindo cada dia que passa menos vontade de comer doces e pães e que na verdade meu grande problema é o pão mas já estou bem melhor ...mas voltando ao pensar magro ...digo isso por que sinto que meu corpo não precisa de tudo aquilo que eu comia sei que hoje posso ser feliz com bem menos ...mas a minha cabeça é muito engraçada as vezes me pego colocando a mesa para almoçar e sento com meu marido faço meu prato e logo vem aquela voz dizendo :-vc tá louca, vc vai ficar morrendo de fome isso só não é o suficiente dai sirvo mais no meu prato mais quando vejo não consegui comer nem a metade ...fico furiosa pois odeio desperdiçar comida ...tem tanta gente sem ter o que comer e eu colocando fora ..não admito isso ...lá vou eu guardar para comer depois ...digo pensar magro pois tudo isso é só coisa da cabeça da gente ...temos que emagrecer mais mudar nossos pensamentos também ...como já disse para vcs eu faço terapia e isso é muito bom pra mim nessa parte ...pois estou começando a ver as coisas de um modo totalmente diferente ...sabe o que eu lembrei agora acho muito interessante isso sempre fui gordinha...mas sempre que sonho eu me vejo magra ...nunca me vi em sonho nenhum gorda ...não sei dizer o por que ..mas acho que isso pode ser um desejo meu lá no fundinho de querer ser magra quem saber ...não posso negar as pessoas que me conhecem bem sabem que sou muito alegre ...e nunca deixei de fazer nada, por ser gorda ...mas estou já com 27 anos e acho que esta na hora de cuidar de mim um pouco ..minha saúde principalmente ,sou nova mas o tempo passa e como passa rápido demais ....então vamos comer corretamente e mudarmos nossos abetos alimentares ...eu estou fazendo assim agora estou comendo em um prato de sobremesa assim me engano achando que ele esta bem cheio e que comi um prato como o de todo mundo ...viu tenho que aprender a pensar magro isso é coisa de gordo ...heheheh...mais aos poucos consigo ...fé em DEUS ...BJÃO a todos ...

to muito feliz...

oi amadas desculpa o sumiço mas tenho que confessar que estou muito feliz com tudo que tem acontecido na minha vida ...estou trabalhando muito graças a DEUS e minha R.A está muito boa ...ando bem mais controlada e não tão ansiosa como antes ...estou fazendo tudo direitinho ...me alimentado nos horários certinhos e fazendo meus exercicios ....aqui em porto alegre esta muito quente agora ...fiquei tão feliz pois pude ver que esta dando tudo certo pois esses dias de calor insuportaveis e meus pés e minhas mãos não incharam ...nossa sofria muito com isso ...mas não posso mentir estou bebendo muita água ...coloquei na geladeira um papel bem grande escrito beba água acreditem que eu as vezes me esqueço de beber água isso é muito feio em dizer mais tenho que falar a verdade ...estou fazendo minhas drenagens ainda e estou bem feliz ...quero ver se elimino um peso bom para o natal ...vamos ver né ...como diz uma amiga minha não quero ser o peru de natal ...gordo e recheado ...cruz credo ...hehhehe...estou me esforçando para isso ...mais sei que terei vitorias ...bjus e até ...

Drenagem linfática ....

oi amadas ...amo a primavera mas ela me traz algumas dificuldades da estação ...com o calorzinho chegando ..eu retenho muito liquido e muito chato fico toda inchada encomoda e deixa tudo um pouquinho mais chato...graças a DEUS depois que começei a fazer o meu tratamento com o glútem nunca mais tive meus pés inchados nossa tinha dores incriveis ....mas agora o que eu não tinha tenho muito minhas mãos incham muito e com a mudança da temperatura já viu me ...e com a primavera as flores estão ai lndas e os poléns também ...ai tenho que cuidar a renite e sinusite ...mas isso até não encomoda tanto é só cuidar ...mas como estava me sentindo muito mal liguei e marquei minhas sessões de drenagem linfática ...ai que maravilha ...todas vcs tem que ir fazer ..eu já faço a alguem tempo mais agora estou indo em uma clinica diferente que mãos daquela mulher o chato é quem não gosta de levantar de noite pois tem que ir muito ao banheiro...mas vale demais a pena ....olha sei que tem gente que acha caro mais vale a pena pesquisar que tem gente que faz até em casa e é muito mais barato ...o normal é ser mais barato quando se faz pacote ...mas pesquisem que vcs não vão e arrepender estou nas nuvens ...e com o stress do dia a dia ...eu que trabalho muito tempo sentada já viu né ...bjus lindas ...bom inicio de primavera para todas .....!!!!!!!!!

feriadão...

oi mais um feriadão ai para meu desespero ...feriado é sinônimo de comilança ai ..ai..ai...

fui na médica e graça a DEUS esta tudo tranquilo comigo ela pegou leve comigo ...acho que foi por que eu estava um pouco nervosa para saber se o estrago tinha sido muito grande,graças a DEUS foi mais o susto fiz exames e vamos continuar tudo como estava sendo feito ,comecei a terapia novamente e estou bem melhor ...

não sei se fico em casa ou se vou visitar meus pais ...se eu for seu que vai ter "chuaco" como diz minha sobrinha ...mas estou tão ansiosa nesses ultimos dia que isso não vai ser nada ...minha vida esta tão agitada que tenho que me controlar muito,mas minha ansiedade não é pela comida e pelos problemas de casa mesmo contas e decisões que só eu posso resolver mas ta tudo direitinho com fé em DEUS vou achar a resposta certa ...estou fazendo minhas caminhadas e bastante exercicio para os braços e abdominais ...minha gelatina de todos os dia que amo ... por que estou apavorada a primavera já ta ai ...quando a gente menos esperar o natal ta ai o que vamos fazer ...tenho que estar bem mais magra ...pelo amor de DEUS ...mas vamos lá não podemos parar ....porto alegre esta ficando vazia o povo foi todo para praia só vai ficar aqui pobre e cachorro ...acho que me fico com o pobre ...hehehe...bom sabádo a todos ...bjus !!!!

oi amadas...hoje tudo tranquilinho por aqui ..graças a DEUS ...só tenho que confessar que acordei com muita preguiça ..estava chovendo e dai não fui caminhar que horror que desculpa né ...mas dai fiz assim coloquei um dvd bem legal e dançei mais ou menos uma hora e meia ...afff...foi muito bom me empolguei que eu mesmo ria de mim ...mas tava tão legal ...café básico e o meu super suco depois da balada em casa ...hehehe...adorei vou fazer sempre ...trabalhei e estou trabalhando ainda muito estou muito casada sexta tenho médico ,como já disse aqui tenho intolêrancia a lactose e ou celiaca (alergica ao glúten) deveria estar em uma redoma de vidro já pensou viver ser tudo isso pois acreditem estou aprendendo a viver sem ...descobri que teho tudo isso a quase 5 anos mais é bom melhorei muito ...mas não posso mentir e dizer que é moleza que não é não ...mas agora tem muitos produtos a venda e que estão mais em conta ...já gastei muito $$ ....agora continuo gastando mas tá mais em conta e sei onde encontrar muita coisa ...aprendi uma receita de empadinha de batata que não vai farinha vou colocar ai para vcs espero que gostem ...não fiz ainda mas tem uma cara otima vou fazer sexta na folga do meu marido para comermos junto...

INGREDIENTES: ½ quilo de batatas amassadas 2 gemas 1 xícara (chá) de parmesão ralado 1 colher (sopa) de margarina 3 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (chá) de sal RECHEIO 2 xícaras (chá) de peito de frango desfiado 2 ovos cozidos e picadinhos 100 gramas de azeitonas pretas picadas PINCELAR 2 gemas 1 colher (sopa) de vinagre MODO DE PREPARO: Em uma vasilha misture as batatas com as gemas, o parmesão, a margarina, o amido e o sal. Unte as forminhas e forre com a massa. Coloque uma porção da mistura de frango com os ovos e azeitonas. Cubra cada uma e pincele a mistura das gemas com o vinagre. Leve ao forno pré aquecido por, aproximadamente, 20 minutos ou até o ponto desejado.

bjus ...estou aqui para o que der e vier ...

Rir é preciso....

vamos rir um pouquinho ....

oiii...hoje já to bem melhor ...acordei com tudo ...hehehe...peguei o telefone e marquei minha terapia e volto amanhã se DEUS quiser...que saudades fiz tudo como manda o figurino tomei o meu suco desintoxicante que sou super fã ...já falei nele por aqui mas vale relembrar ...

um copo de aguá eu tomei gelada ...meia maça ...meia banana ...1 colher de linhaça ....bati e tomei o coisa boa ...eu adoro ...agora vou fazer isso por uma semana ..para me desentoxicar ...mas como adoro suco tomo um sempre no final da tarde ....

sabem o que eu fiz não sei tudo que é idéia nunca e demais ...peguei um papel e escrevi ...vamos menina olha a RA ,bem grande ...e coloquei uma foto minha do lado de como quero ficar novamente ....assim toda vez que chego na cozinha olho e me lembro da minha luta ...vamos ver ...o que vai acontecer ...hehehehe...mas vamso lá firme e forte...bjus ...