sabadão...

meninas e meninos ...como as coisas estão caminhando ai com vcs ???
e o calor ??tá louco né ...e eu li que o calor está semana só vai aumentar ...hoje meu amor ficou em casa o dia todo praticamente ,fiz um bolo de laranja para tomarmos aquele cafezinho ,nossa ficou tão bom ...bem levinho  
não esquecendo que meus bolos são feitos com farinha de arroz ...ela não contem glutem ...e estranho no inicio mais acostuma a única coisa que é estranha é que como ela é bem fininha ,elas fica quebradiça ...mas uma delicia ..estava conversando com a minha mãe quero me trancar na cozinha e ver se elaboro uma empada com essa farinha ...se der certo eu conto ...mas não sei se falei que estou começando a malhar mais pesado ...até por que o corpo esta pedindo ...como fiz tudo até agora bem lentamente vamos ver como vai ser ..
estou fazendo jump e abdominais ..quero ver se agora encaro umas caminhadas mais fortes mas vamos ver ...assim que tudo ficar pronto eu vou dizendo ...ahhh...voltei a utilizar linhaça nas minhas refeições ...estou usando a dourada já moída ...bjinhus